когда ты поймешь, что весь мир - это отражение твоего состояния и мышления, ты осознаешь, что никто тебе не мешает. это ты сам сражаешься с самим собой

Привет, меня зовут Катя РябаяЯ — клинический психолог, гештальт- терапевт, который верит в силу диалога, внимательность к телу и бережное отношение к себе. В работе я честная, устойчивая и поддерживающая, но не беру на себя чужие решения — моя задача помочь человеку увидеть возможности, которые уже есть. Мне важно называть вещи своими именами, но делаю это с уважением и тактом.

В жизни я ценю глубину, искренность и свободу быть собой. Люблю наблюдать, размышлять и находить смысл в сложных вещах. Мне интересно исследовать, как опыт отражается в теле и поведении, и как через осознание можно прийти к изменениям. 

с чем я работаю

тревога и депрессия

поддержка в моменты подавленности, тревожных состояний и эмоционального выгорания.

самооценка и кризисы

работа с внутренним критиком и укреплением чувства самоценности в процессе исследования себя

работа с телом

восстановление контакта с телом через осознанность, ощущение границ и телесную терапию.

личный рост и зрелость

сопровождение в поиске смысла, идентичности и устойчивости к жизненным переменам

травма и ПТСР

бережная работа с прошлым опытом, который каким-то образом продолжает влиять на настоящее

ЛГБТК+ поддержка

пространство принятия и безопасности для свободного самовыражения и исследования идентичности.

формы работы со мной

пишу

Как психотерапия меняет мозг?

Психотерапия действительно влияет на мозг — в прямом смысле.Вот несколько зон, которые особенно активно «откликаются» на терапевтическую работу: – Передняя поясная кора Отвечает за внимание

Read More »

4 реакции на стресс

 1. Бей (fight) Что это: активная реакция на угрозу, в которой человек стремится бороться, защищаться, нападать. Как проявляется: раздражение, гнев, агрессия; желание «разобраться», вступить в конфликт; критика,

Read More »

Вы можете написать мне по любому вопросу в любой доступный мессенджер.