когда ты поймешь, что весь мир - это отражение твоего состояния и мышления, ты осознаешь, что никто тебе не мешает. это ты сам сражаешься с самим собой
Привет, меня зовут Катя Рябая. Я — клинический психолог, гештальт- терапевт, который верит в силу диалога, внимательность к телу и бережное отношение к себе. В работе я честная, устойчивая и поддерживающая, но не беру на себя чужие решения — моя задача помочь человеку увидеть возможности, которые уже есть. Мне важно называть вещи своими именами, но делаю это с уважением и тактом.
В жизни я ценю глубину, искренность и свободу быть собой. Люблю наблюдать, размышлять и находить смысл в сложных вещах. Мне интересно исследовать, как опыт отражается в теле и поведении, и как через осознание можно прийти к изменениям.
Психотерапия действительно влияет на мозг — в прямом смысле.Вот несколько зон, которые особенно активно «откликаются» на терапевтическую работу: – Передняя поясная кора Отвечает за внимание
1. Бей (fight) Что это: активная реакция на угрозу, в которой человек стремится бороться, защищаться, нападать. Как проявляется: раздражение, гнев, агрессия; желание «разобраться», вступить в конфликт; критика,
1. Психотерапия — это процесс. Психотерапия не предлагает мгновенных решений. Это исследование собственной жизни, чувств и реакций. Цель — не «починить», а лучше понять себя