Короткий проективный тест, основанный на связи цветовых предпочтений с эмоциональным состоянием
Вам будет предложено дважды расставить восемь цветов в порядке от самого приятного к наименее приятному. Постарайтесь опираться на мгновенную реакцию, не задумываясь о символике или «правильности» выбора.
Тест займёт около 2–3 минут.
Результаты носят ориентировочный характер
Усреднённый анализ двух выборов
Цветовой тест Люшера придумал швейцарский психолог Макс Люшер в 1940-х годах. Идея простая: то, какие цвета нам приятны прямо сейчас, а какие отталкивают, связано с нашим эмоциональным состоянием. Полная версия теста включает десятки цветовых карточек. Здесь используется короткий вариант из восьми цветов, самый известный и удобный для самостоятельного прохождения.
Тест выбирают дважды, потому что первый выбор часто отражает ожидания и настроение, а второй — более спонтанную реакцию. Результат строится по тому, как распределились цвета в обоих выборах.
Тест Люшера — проективная методика. Научные данные о его точности ограничены, поэтому это не диагноз и не описание вашей личности. Он показывает состояние «здесь и сейчас»: усталость, напряжение, потребность в покое или, наоборот, в действии. Завтра результат может быть другим, и это нормально.
Лучше всего использовать результат как повод задать себе вопросы. Что из описания откликается? Что вызывает несогласие? Чего мне сейчас не хватает? Если трудно назвать, что вы чувствуете, загляните в словарь эмоций и чувств.
Если тест подсветил то, что давно беспокоит, — тревогу, усталость, ощущение тупика, — с этим можно прийти на терапию. Я работаю очно в Кишинёве и онлайн: форматы и цены.