Таблица эмоций и чувств
Эмоция
Психический процесс средней продолжительности — отражает наше отношение к ситуациям и миру вокруг.
Чувство
Более устойчивый процесс — отражает отношение к конкретным или воображаемым объектам и людям.
Состояние / настроение
Длительный, но негромкий эмоциональный фон, на котором разворачивается всё остальное.
Аффект
Взрывная, кратковременная и очень интенсивная реакция — часто с телесными проявлениями.
🔍
🔥
Гнев
Эмоции
Недовольство
Отсутствие удовлетворённости — самая тихая форма гнева.
Возмущение
Сильное недовольство — уже громче, уже заметнее.
Негодование
Крайнее недовольство — трудно сдержать.
Гнев
Крайняя степень возмущения.
Ярость
Сильный гнев, почти неуправляемый.
Чувства
Обида
Возникает когда реальное поведение другого расходится с тем, чего мы ожидали — ощущение несправедливости.
Досада
Отрицательно окрашенное чувство в отношении собственного поступка, который навредил только тебе самому.
Раздражение + Недовольство
Злость
Сильная реакция на негативное событие — с желанием что-то изменить, исправить или защититься.
Ненависть
Острое и устойчивое чувство неприязни по отношению к кому-либо или чему-либо.
Зависть
Досада, вызванная успехом или благополучием другого человека.
Ревность
Возникает когда кажется, что любимый человек отдаёт своё внимание, любовь или уважение кому-то другому.
Состояния
Раздражение
Когда что-то мешает, трётся, не даёт покоя.
Разочарование + Гнев
Уязвлённость
Ощущение открытости, незащищённости — когда слова или действия другого попали в больное место.
Обида + Досада + Раздражение
🌑
Страх
Эмоции
Тревога
Ожидание чего-то плохого, когда причина ещё не ясна. Предчувствие без конкретного образа.
Волнение
Сильная тревога, душевное беспокойство — тело уже чувствует.
Потрясение
Сильное волнение, глубокое переживание от чего-то неожиданного.
Страх
Эмоция, вызванная реальной или предполагаемой угрозой — сигнал об опасности.
Унижение
Связано с ощущением падения собственного достоинства в глазах других или своих собственных.
Чувства
Испуг
Внезапное чувство страха — реакция на неожиданное.
Смущение
Замешательство, неловкость — когда не знаешь, как себя вести.
Опасение
Тревожное предчувствие опасности — ещё не страх, но уже беспокойство.
Вина
Чувство, связанное с поступком, который причинил вред другим людям или себе самому.
Стыд
Связан с ощущением, что какой-то поступок или качество неприемлемо — в глазах других или своих.
Ужас
Иррациональный, панический страх — может довести до оцепенения.
Состояния
Сомнение
Состояние, когда невозможно принять однозначное решение — мысль раздваивается или троится.
Замешательство
Когда сбит с толку и не понимаешь, что происходит и что делать.
Застенчивость
Нерешительность, боязнь, напряжённость и скованность в контакте с другими.
Ошеломлённость
Замешательство и растерянность от чего-то совсем неожиданного.
Стресс
Острое состояние напряжения в настоящем моменте.
Вина + Страх в настоящем
Беспокойство / Сожаление
Когда одновременно переживаешь о прошлом и опасаешься будущего.
Вина за прошлое + Страх перед будущим
🌧
Грусть
Эмоции
Грусть
Возникает при значительной неудовлетворённости в каком-либо аспекте жизни.
Тоска
Тяжёлое, гнетущее чувство — близкое к грусти, унынию и тревоге одновременно.
Отчаяние
Ощущение невозможности изменить что-то важное — когда кажется, что выхода нет.
Жалость к себе
Грусть, направленная на себя — с привкусом несправедливости.
Грусть + Несправедливость
Чувства
Разочарование
Когда ожидания, надежды или мечты не сбылись — чувство неудовлетворённости тем, что не оправдало себя.
Сожаление
Грусть о том, что невозможно вернуть или изменить.
Горечь
Когда неудача, разочарование и обида соединяются вместе.
Неудача + Разочарование + Обида
Жалость
Форма сострадания, когда воспринимаешь другого (или себя) как находящегося в тяжёлом положении.
Одиночество
Переживание разрыва связей, отсутствия значимого общения. Бывает и добровольным уединением — и тяжёлой изоляцией.
Безысходность
Когда вера в возможность перемен утрачена — ощущение, что обстоятельства сильнее.
Состояния
Подавленность / Уныние
Устойчивое сниженное настроение — тяжелее грусти, но с определённой покорностью.
Скорбь
Крайняя печаль — ощущение утраты чего-то или кого-то важного.
Страдание
Состояние сильного внутреннего конфликта, когда различные потребности или желания как бы разрывают изнутри.
Скука
Снижение активности, отсутствие интереса к деятельности и окружающему миру.
Отрешённость
Погружённость в себя, отсутствие эмоционального участия в том, что происходит вокруг.
Душевная боль
Специфическое психическое переживание — не органическое, но очень реальное. Часто сопровождает потерю близкого человека.
Усталость
Физическое и психологическое состояние после длительного или напряжённого усилия.
Равнодушие
Отсутствие интереса или участия — к кому-либо или к чему-либо.
☀️
Радость
Эмоции
Надежда
Положительная эмоция ожидания — предвкушение того, что желаемое может сбыться.
Нежность
Сопровождает ласковое, бережное отношение — выражается в жестах, голосе, внимании к другому.
Удовольствие
Возникает от приятных ощущений или когда удовлетворена какая-либо потребность.
Наслаждение
Высшая степень удовольствия.
Блаженство
Наивысшая степень удовольствия — полное, всеобъемлющее.
Восторг / Эйфория
Мощное, внезапное ощущение счастья, заполняющее всё.
Гордость
Отражает положительную самооценку — чувство собственного достоинства и ценности.
Азарт
Связан с предвкушением успеха — часто с игрой, риском, соревнованием.
Чувства
Удовлетворение
Душевный ответ на исполненное желание или достигнутую цель.
Радость
Внутреннее чувство удовольствия и счастья.
Ликование
Радость, умноженная на осознание этой радости — радоваться своей радости.
Интерес
Позитивный процесс, связанный с желанием узнать что-то новое и повышенным вниманием к объекту.
Любопытство
Интерес без конкретной цели — лежит в основе любого познания.
Благодарность
Чувство признательности за оказанное добро или внимание.
Предвкушение
Мысленное переживание чего-то ещё не случившегося — может быть и приятным, и тревожным.
Дружелюбие
Искреннее расположение к людям, стремление к мирному сосуществованию.
Состояния
Спокойствие
Безмятежное, уравновешенное состояние — отсутствие тревоги и беспокойства.
Умиротворение
Когда всё ясно и понятно, нет нужды в опасениях — глубокий покой.
Счастье
Состояние наибольшей внутренней удовлетворённости — полнота жизни, ощущение себя на своём месте.
Безопасность
Состояние защищённости — когда угрозы нет и можно просто быть.
Самоценность
Безусловное принятие себя — вне зависимости от оценок, успехов или чужого мнения.
Облегчение
Состояние лёгкости после снятия напряжения или тревоги.
Бодрость
Состояние высокой энергии и желания действовать.
🤍
Любовь
Любовь
Глубокая, устойчивая привязанность и устремлённость к другому человеку. Отличается от влюблённости своей длительностью и устойчивостью.
Влюблённость
Сильное, интенсивное чувство к другому человеку — может быть кратким или перерасти в любовь.
Уважение
Признание достоинств другого человека — позиция, которая видит ценность.
Симпатия
Устойчивая эмоциональная предрасположенность к кому-либо — тепло без большой интенсивности.
Очарование
Притягательная сила — когда кто-то или что-то захватывает внимание и вызывает восхищение.
Забота
Внимание к потребностям другого, попечение, желание помочь.
Доброта
Душевное расположение к людям, стремление делать добро.
Любовь к себе
Естественная забота о себе — о теле, уме, душе. Не эгоизм, а основа здоровых отношений с другими.
Удивление
Удивление
Состояние, вызванное сильным впечатлением от чего-то необычного, неожиданного или непонятного.
Изумление
Крайняя степень удивления — когда слов не хватает.
Отвращение
Отвращение / Омерзение
Сильная форма неприязни и неприятия. Может вызываться самыми разными причинами — от физических до моральных. Всегда порождает одну реакцию: желание отстраниться.
Аффекты
Гнев (аффект)
Взрывной, неуправляемый всплеск — крайняя степень возмущения в форме аффекта.
Враждебность / Неприязнь
Устойчивый аффективный комплекс — сочетание гнева, обиды и отвращения.
Гнев + Обида + Отвращение
Растерянность
Острое состояние, когда одновременно присутствуют интенсивная тревога и полное непонимание происходящего.
Страх (аффект)
Страх в форме аффекта — внезапный, захватывающий, трудно поддающийся контролю.
Ужас (аффект)
Иррациональный, парализующий страх — доводит до оцепенения или исступления.
Ничего не найдено