Как психотерапия меняет мозг?
Психотерапия действительно влияет на мозг — в прямом смысле.Вот несколько зон, которые особенно активно «откликаются» на терапевтическую работу: – Передняя поясная кора Отвечает за внимание
тут я пишу и делюсь своими мыслями и интересными статьями
4 реакции на стресс
1. Бей (fight) Что это: активная реакция на угрозу, в которой человек стремится бороться, защищаться, нападать. Как проявляется: раздражение, гнев, агрессия; желание «разобраться», вступить в конфликт; критика,
Что представляет собой психотерапия и чем она не является: пошаговое руководство.
1. Психотерапия — это процесс. Психотерапия не предлагает мгновенных решений. Это исследование собственной жизни, чувств и реакций. Цель — не «починить», а лучше понять себя